Zauwazylam ze wazne jest regularne jedzenie o jednakowych porach
Zaczynam od sniadania ktorego nie jadalam dobrych kilka lat
Ale zmusilam sie i znalazlam sposob.Wsypuje 3 lyzki platkow z orzechami i zurawina i zalewam goraca woda-pychotka.Po takim sniadaniu jestem syta jakies 3 godziny do nastepngo posiku.Po tygodniu diety 1.5 kg mniej!!!
kobieta_po_przejsciach
29 września 2019, 10:11Brawo!! wynik extra!
monika.wn
19 września 2019, 09:23Też to zauważyłam stałe pory dużo dają. Gratuluję spadku :)
FreeMilka
19 września 2019, 09:05super wynik, gratuluję :) ważne że masz na siebie sposób - trzymaj się go jak najdłużej - Pozdrawiam :)