Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WTORKOWY PLAN ZYWIENIOWY

DZISIAJ BRAK ĆWICZEŃ.
Może zrobię fotki do tego ;)

podsumowując wczorajszy dzień zdecydowanie za dużo zjadłam. Nic nie spadła, a przybyło. więc liczby liczbami ale kazdy organizm inaczej spala i książkowe sugestie zawsze sa tylko sugestią a nie wyrocznią. Wniosek jutro czyli w dniu treningowym musze zdecydowanie obciąć kaloryczność.