śniadanie 7;00
płatki blonnikowe + rodznki + 3 orzechy laskowe 260kcl
śniadanie II 10 30
serek wiejski + kanapka z sałatą pomidorem i serem 370 kcl
obiad 16;00
pół kotleta pulpet gotowany kalafior ziemniaki 340 kcl
kolacja 19 20
20g ser feta sałata + pół pomidora + 3 kromki chleba 2 z szynka i jedna z serem 370 kcl
1400kcl
40 min rower stacjonarny
+ 10 min posladki
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
spelnioneMarzenie
21 października 2014, 05:35trzymam kciuki! :)
madeleine491
20 października 2014, 20:57coś troche przymało tych kalorii.