Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień

śniadanie 6;50 
płatki blonnikowe banan +5 rodzynek 300 kcl 
I 10 ;35śniadanie I
sałtka z tunczyka + 3 chlebki kukurydziane 300 kcl 
śdanie III 13 30nia 

nektarynka 30 kcl 
obiad 15;00 
piers z kurczaka  ziemniaki surówka z jabłka pory i selera 350 kcl 

podjadanko ;/ 16 ;30 
2 chlebki kukurydziane 1 z dzemem 2  z miodem 100 kcl
kolacja 20 45 
jajecznica z 2 jajej 200 kcl

1280 kcl 

dzisiaj 
mel b  pośladki + nogi <3