Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przemyślenie

no akurat w Twoim wypadku to dukan jest zły ,nie chodzi o jojo tylko o efekty uboczne . brak @ przez wiele miesięcy , wypadanie włosów... jak ze wszystkim ,każdy ma inne zdanie i inaczej reaguje,powiem tak.te u których nie wystapiły żadne powikłania powinny być szczęśliwe,ale Ty podejmujesz właściwą decyzję odstawiając go.co do nawyków,to sie zgadza , jak ich nie zmienisz... zmienimy to żadna dieta nie pomoże. na początejk odstawiamy piwko !!!!!

jak ja cie rozumiem. damy rade musimyu buziaki pozdrawiam

Żadna dieta, po każdej będzie jojo, jak tylko się wróci do starych nawyków żywieniowych... ZMIEŃ NAWYKI ŻYWIENIOWE JUŻ NA ZAWSZE !!!!

a ja myślę,że to nie dukan jest zły, tylko nasze postępowanie....jojo może być po każdej diecie, jeśli nie ma stabilizacji...a Ty jak sama piszesz przerwałaś dukana bez utrwalenia wagi...powodzenia w gubieniu kg na lepszej diecie...pozdrawiam::)