witam serdecznie właśnie wróciłam z pracy ogarnęłam się i postanowiłam do was zajrzeć Wczoraj tyle wam napisałam i wszystko się nie dodało nie wiem czemu Postaram się troszkę streścić moje dwa dni trzymam się diety dużo się ruszam i co najważniejsze po powrocie z pracy nie rzucam się na lodówkę jak mi się to wcześniej zdarzało Ułożyłam sobie kroki milowe ale poda je wam dopiero jutro Postanowiłam nagradzać siebie za każdy malutki nawet sukces Ważyć będę się raz w miesiącu bo przy ważeniu co sobota nie szło mi za dobrze bo po większym spadku jakoś łapałam się na tym że napycham się słodyczami i głup[io usprawiedliwiam się przed sobą że przecież i tak sporo mi spadło przez tydzień Mam nadzieję że mi się w końcu uda pozdrawiam Dobranoc idę spać
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Japi46
8 maja 2013, 06:41u mnie wazenie jest zawsze w sobote rano, i w sobote pozwalam sobie na male przyjemnosci ktorch odmawialam sobie przez caly tydzien, ale w granicach rozsadku i w ograniczonych ilosciach, jest tez miejsce na cos slodkiego do popoludniowej herbaty. Ale za to w niedzile juz pelna mobilizacja i zadnych odsteptw od diety. i tak do nastepnej soboty. Jak nie chcesz zeby ci zzeralo wpisy, pisz a Wordzie a potem kopiuj, wklej. Milego dnia buziaki
chubbyann
8 maja 2013, 06:32Ja też system nagród, niestety od dwóch miesięcy nie miałam okazji skorzystać. Oprócz ważenia, sprawdzaj wymiary. Powodzenia.