Dzisiaj ze względu na zakwasy i siniaki na brzuchu tylko: Mel B nogi + hula hop po 5 min na każdą stronę.
Dietka jak na razie ok.
Waga i pomiary z dzisiaj;
Waga: 73 kg
Udo: 65 cm
Łydka: 39 cm
Brzuch (na wysokości pępka): 103 cm
Talia: 87 cm
Ramię: 31,5 cm
Biust: 105 cm
Pod biustem: 88 cm
Mam nadzieję że za tydzień będzie jakaś różnica. Chcę zwiększyć i to zdecydowanie ilość ćwiczeń ale stopniowo, tak to już jest jak nie ćwiczyło się od dawien dawna a kondycja jest zerowa, no ale z każdym dniem będzie lepiej.
Na koniec już tradycyjnie motywacje:
