Zrobiłam sobie rano zdjecia, chcialam am pokazac efekty po tylu wlasnie dniach ile w tytule, ale nie wiem czemu kabel USB nie dziala czy cos ;/ moze innym razem :)
Dziuś jest lepiej, ale ciasta sobie nie darowalam, zjadlam chyba 3 kawalki (kruche agrestowe) ale w ramach drugiego śniadania i na deser po obiedzie. Dziś nie piszę co zjadłam dokladnie, ale npo na obiad gotowane mięso kurczaka z kasza gryczana i ogorkami, kolacja to mleko z łyzka otrebow i siemieniem, zjadłam 2 kiwi dziś, wiec jestem na dobrej drodze hehe, kryzys powoli mija.
ps. robią mi się mięsnie, nie wiem czy sie cieszyc czy zaczynac martwic bo są dosc widoczne na nogach ;D
aktywność:
- Mel B klatka piersiowa
- Mel B nogi
- abs 7 min
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mulwabulwaiziemniaki
2 maja 2013, 16:04aaaaaaaaaaaaaaa !! Dawaj te zdjęcia kobietoo ! ;D
tosiax3.
2 maja 2013, 11:49mięśnie są ponoć seksowne,przynajmniej mojemu chłopakowi się podobają ;) a mięśnie w szpilkach,mmm cudo. również nie mogę się doczekać zdjęć,powodzenia dalej!
austryjaczka1
2 maja 2013, 09:13Czekam na te fotki :) Super menu ;] Bo i tak nie wiele jest grzeszków :) I super aktywność :)
siczma
1 maja 2013, 21:12Czekam na fotki! Cieszę się, ze kryzys mija, a co do mięśni, to ja tez mam i jest nawet okej;)
polplo
1 maja 2013, 20:35Umięśnione nogi to marzenie wielu dziewczyn ;) Z tego co wiem to jakbyś chciała potem zmniejszyć "widoczność" tych mięśni to poleca się pilates, a co do rozciągania mięśni łydek to jazda na rowerze z nieco wyżej podniesionym siodełkiem ;) Powodzenia ;)
ewej1993
1 maja 2013, 20:33mięśnie na nogach, hah, ja kiedyś w wakacje wyrobiłam sobie większe niż mój kolega który trenuje siatkówkę, no cóż... wydaje mi się, że cwiczenia na nogi są jednoznaczne z widocznymi mięśniami, ale jak nie biegasz po nierównościach to się nie przejmuj nie powinny urosnąć, tylko wymodelować się. Powodzenia w dalszej drodze do celu :)
Spencer18
1 maja 2013, 20:26Ja bym się cieszyła - umięśnione nogi zawsze wyglądają ładniej niż obrośnięte tłuszczem ;)