jakaś aktywność była ;d Cwiczyłam na 2 wfach, graliśmy w siatke i zaliczalismy skakanke na czas wiec troche rozruszałam kosci.
Jestem zmotywowana do dalszej pracy. moja dobra kolezanka powiedziała mi dzis że waży 75.. jeszcze nie dawno ważyłą 72, nie chce skonczyc jak ona, a ona za diete się nei bierze ;D nie wyglada grubo absolutnie bo ma jakies 173 cm tylko ma nogi umiesnione bardzo i ramiona, sama tak twierdzi.
ja po wczorajszym dniu, w którym dużo podjadłam, dziś się rehabilituję w waszych oczach i pokazuje co zjadłam ;D
śniadanie: owsianka
w szkole: grahamka z szynką z indyka, serem, sałatą i pomidorem
obiad: 2 naleśniki ( w części z mąki razowej) z dżemem wiśniowym, brokuł i marchewka z patelni
kolacja: zupa pomidorowa oraz dodatkowe 374 kcal i nic juz nie jem oprocz mandarynki ;D
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kasiqa22
26 marca 2013, 05:24dodatkowe 374? ;>
.Piugeth.
25 marca 2013, 22:42no to ładnie :) zrobiłaś mi smaka na zupę pomidorową ;D