Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Optymistka z niewielką nadwagą.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 234
Komentarzy: 0
Założony: 23 maja 2013
Ostatni wpis: 23 maja 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justinne

kobieta, 36 lat, rzeszów

167 cm, 58.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

23 maja 2013 , Skomentuj

No może niekoniecznie bardzo szybko, myślę, że miesiąc powinien być ok. Nie chcę się nabawić efektu jojo. Z drugiej strony nie chciałabym chudnąć mniej niż kilogram tygodniowo. Człowiek zawsze ma większą motywację, gdy widzi efekty. 
Do zrzucenia mam 4 kg, niby to nie jest bardzo dużo, ale dla mnie i tak będzie to wyzwanie. Poza tym lepiej uporać się z nimi teraz niż dopuścić do większego wzrostu wagi.

Dziś waga pokazała 57,6 kg, przez pozostałe pokazywała 58. Wczoraj zrezygnowałam z kolacji, więc to pewnie dlatego. Dziś postaram się, żeby nie przekroczyć 1200 kcal. Za 4 dni kolejne ważenie:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.