Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...zakwasy...

tak, tak... cwiczylam przed wczoraj z Ewa Chodakowska... cwiczenia ekstra... skalpel sprawil mi sporo trudnosci aczkolwiek poczatki bywaja trudne, ale zakwasy mnie zabijaja... jutro musze sie pozbierac, dzis wlaczylam killera ale wrecz wymieklam... mam nadzieje, ze choc pozniej bedzie lepiej;)... cztery tygodnie dzielą mnie jedynie od wyjazdu do Polski... Wigilia samotna w Holandii... zwiazek mi sie sypie.. ale ... chyba nie mam o co walczyc... skoro tak sie roznimy... smutna rezczywistosc... ale trzeba patrzyc pozytywnie, o to lista ukradziona ze strony Ewki: 

Moja lista szczescia

1. TRENUJ CO NAJMNIEJ CO DRUGI DZIEN !!!! lub przynajmniej wybierz się na 30 minutowy spacer każdego dnia..

2. Uśmiechaj się dużo i często!!! Szukaj powodów wokoło!!

3. Usiądź w ciszy, przez co najmniej 10 minut dziennie..

4. Kiedy obudzisz się rano – uraduj się z kolejnego dnia!

5. Pij zieloną herbatę i dużo wody..

6. Postaraj się, aby każdego dnia wywołać uśmiech na twarzy co najmniej trzem osobom

7. Nie trać energii na plotki.. problemy z przeszłości, negatywne myśli lub rzeczy, których nie możesz kontrolować.. Skup się na pozytywach!!!

8. Jedz śniadanie jak król, obiad jak książę, a kolację jak student, który jest wciąż na debecie

9. Życie jest zbyt krótkie, by tracić czas... Przebacz!

10. Pamiętaj - nie musisz mieć zawsze racji

11. Nie porównuj swojego życia z innymi..

12. Nikt nie jest odpowiedzialny za twoje szczęście – tylko TY!!!!

13. Dziel się tym co masz i kim jesteś z innymi

14. Dbaj o przyjaciół...

15. Nie zazdrość - doceniaj to co masz i zapracuj na to czego pragniesz Wiele osob na świecie chętnie zamieniłoby sie z Toba miejscami .. doceń to!!!

16. Każdej nocy przed pójściem do łóżka, podziękuj....