I stało się... Jestem na diecie od 2 stycznia 2012 dziś zdarzyło mi się drugi raz na diecie. Staram się panować nad tym, ale w momencie objadania to jest silniejsze ode mnie... Dziś dieta była wzorowa, wróciłam o 19:30 od rodziców i bardzo chciało mi się słodkiego, dlatego zjadłam serek danio light i się zaczęło... zjadłam jeszcze jogurt brzoskwiniowy, 6 michałków, kawałek chałwy, 10 delicji, 2 łyżki czekolady do chleba, 3 garście chipsów i to chyba wszystko już sama nie wiem nie pamiętam :( , a potem wszystko zwróciłam, zaczęłam ćwiczyć na steperze spaliłam 300 kcal i zrobiłam 60 brzuszków metodą kratkowania ( dziś zaczęłam) a i wypiłam herbatę red slim tea z 3 saszetek żeby jutro mnie przeczyściło. Wiem to wszystko nie podlega żadnej dyskusji to już jest chore a ja staram się z tym walczyć. Prawie się udało- jak zwykle prawie...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
justa133
30 kwietnia 2012, 23:12Ja nie wiem czy ja jem za mało ? w moim pamiętniku opisuje menu z każdego dnia jakbyś mogła zajrzeć i tak obiektywnie napisać mi czy jest ok ? wydaje mi się, że to z braku motywacji tzn. cały tamten tydzień dieta wzorowa a wzrost wagi o 0,5 kg to mnie podłamał, ale już się podniosłam ;) jutro na obiadek upiekłam już roladki z kurczaka a do tego mizeria z jogurtem naturalnym pycha :)
HotaruTomoe4
30 kwietnia 2012, 22:57Więc i tak jest ok:) Mnie się zdarzało przez pewien czas już 2-3 razy w tygodniu;/ A do tego niestety (albo stety;/) nie umiem zwrócić... kiedyś męczyłam się ponad godzinę, żeby zwmiotować i skończyło się na tym, że nie udało się, a byłam tak wykończona i dostałam takiego bólu głowy, że myślałam, że umrę;/ Nie wiem skąd się to bierze... na forum czytałam kiedyś, że to przez złą dietę... za mało kcal np. i potem odreagowujemy;/
justa133
30 kwietnia 2012, 22:50Dzięki za słowa wsparcia, kiedyś zdarzało mi się kilka razy w tygodniu, teraz jak mam plan posiłków na mojej diecie to jakoś z tym walczę. W ciągu 4 m-cy tylko 2 razy. Dlaczego to nas dotyka ?
HotaruTomoe4
30 kwietnia 2012, 22:46Skąd ja to znam...:( Ale nie łam się, po jednej takiej akcji Ci w boczki nie pójdzie, dlatego nie zwracaj, gdyby Ci się jeszcze kiedyś zdarzyło:( jakbym napisała ile mnie się zdarzyło przy takich napadach zjeść... Gwarantuję, że Twoja "wpadka" to przy tym nic...;/ Dlatego głowa do góry i kompulsom mówimy "NIE!";)