Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tyjeeeeeeeee

tak juz! to zajmuje czas, ja zrzucilam wolnym tempem 5 kg w pol roku i teraz od kwietnia kolejne 5, i jeszcze chce 5... ale im wolniej tym lepiej bo bedzie ci tolatwiej utrzymac powodzenia!

do roboty koleżanko.. ;) Ja też się za siebie biorę... :D

Pomyśl sobie jak będziesz wyglądać w przyszłości. Chyba chcesz być szczupła, pewna siebie. itp. Nie możesz od razu wszystkiego rzucać. Jeśli Ci się nie udaję, bo jestem w podobnej sytuacji, to na następny dzień znów próbuj. :) Na pewno Ci się uda. Musisz mieć dobra motywację, i po oglądać programy z otyłymi ludźmi. Ja dzisiaj właśnie oglądałam. I powiedziałam sobie, że nie chcę tak wyglądać. Jak nie teraz, to kiedy.? Później może być Tobie trudniej. Weź się za siebie, a zobaczysz efekty :** Trzymam za Ciebie mocno kciuki :) Pozdrawiam :*:* i dodaje do ulubionych.

Musisz byc silna i wytrwala. ZApisuje cie do ulubionych i bede obserwowac postepy. Zapraszam rowniez do sibeie . Pozdrawiam :) i trzymam kciuki