w sumie tylko 2 posiłki z arbuzem, ale dobre i to Juutro... WAŻENIE ! Jejku już nie mogę się doczekać 
Boję się że nic nie schudłam, że zawiodę siebie i moją dietetyk. No ale zobaczymy jutro jak to się potoczy... i oczywiście od razu się z wami podzielę dobrą lub złą nowiną. śniadanie 10:00
- jogurt naturalny + musli + nektarynka
II śniadanie 12:00
- połowa 1/4 arbuza
obiad 14:00
- warzywa na patelnie
podwieczorek 17:00
- połowa 1/4 arbuza
kolacja 20:00
- jajko smażone + 1 kromka chleba pełnoziarnistego
Dodatkowo wypiłam 1 szklankę herbaty i 1l wody.
ĆWICZENIA:
- 50 brzuszków
- 40 "pompek" na ścianie
madzia0308
14 lipca 2013, 20:47Z jakiej firmy są te Twoje warzywa na patelnię ;)?
dwutlenekwegla
10 lipca 2013, 22:37Szczerze to po takim posiłku byłabym głodna ;p
Aguilerra
10 lipca 2013, 21:16Kocham arbuza :)
dwutlenekwegla
10 lipca 2013, 21:10Ta kolacja wszystko psuje, nie ma nic zielonego ;(
mala2580
10 lipca 2013, 21:07smacznie sobie jesz:)