Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17. wróciłam. :)

2 dni temu wróciłam z sanatorium. i ważę? 64kg! schudłam jakieś 2,5 kg w 4 tygodnie więc mam nadzieję, że nie dostanę efektu jojo. Przepis? Jedz małe posiłki w odstępach czasowych, pozwalaj sobie czasem na coś słodkiego. ćwicz (15 min)  i spacery (ok. 40min) do końca wakacji chcę zrzucić 2 kg. Mimo tych 64 nadal czuję się gruba. Nie wyobrażam sobie jak w zimie dawałam sobie radę, ważąc 4 kg więcej. Zaczęłam stosować jeszcze krem wyszczuplający z nivea. Nie wierzę zbytnio w jego moc, ale mam nadzieję, że chociaż nieco ujędrni ciało.
a no.
i jeśli macie jakieś schorzenie i zastanawiacie się nad sanatorium, to powiem Wam, że to były najlepsze wakacje w moim życiu. a dzień odjazdu najsmutniejszym.
dziękuję.