Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzień


Jestem już głodna, bo nie zjadłam śniadania (--> mama zrobiła jajecznica, ale jak wstałam była zimna a przez to obrzydliwa)
więc szukam gdzieś moich ulubionych seriali by zabić czas. a przez to całe acta, trudno znaleźć.

no nic
śniadanie
-jajecznica z 2 jaj (miała być)
-pół grejpffruta (zapomniałam!)

obiad
szpinak z serem feta, olej z oliwek i olej balsamiczny. ( w końcu coś dobrego)

kolacja
-ryba w sezamie
-warzywa ugotowane na parze.
 
przekąska
-jogurt posłodzony 1 łyżką niskosłodzonego dżemu.

Wczoraj na kolacje miał być bakłażan, mama nie zauważyła, że na końcu książki są przepisy, i zrobiła je całkiem inaczj niż miały być (zgrilowała i dała na wierzch mozzarellę)
a miały być jakoś pieczone..
ostatni kęs wyplułam z obawy przed zwymiotowaniem..
  • kajusekk

    kajusekk

    3 lutego 2012, 20:03

    też schudniesz, trzeba trochę czasu :) zapisałam sobie już ten przepis, z pewnością wypróbuję i zobaczę, czy będzie mi smakowało :)

  • Olka812

    Olka812

    3 lutego 2012, 12:32

    mmm...pysznie! ;)

  • kajusekk

    kajusekk

    3 lutego 2012, 11:57

    powiem Ci, że ten jadłospis brzmi smakowicie :) jak robisz rybę z sezamem? pozdrawiam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.