Pamiętnik odchudzania użytkownika:
julka2604

Hej;*

Jak tam? Wstaliście już? Ja już od dawna na nogach a dzień rozpoczęty od wiosennych porządków, aj nie chce mi się ale robię totalną metamorfozę mojego pokoju a do tego później mam do sprzątania kuchnię i łazienkę. Nie chce mi się ale będę miała z głowy jak to ogarnę. A u was widać już jakieś porządki wiosenne?

Bez słodyczy daję radę co mnie cieszy! Nawet mnie do nich nie ciągnie i jestem szczęśliwa z tego powodu! A jaki znalazłam sposób na nie jedzenie ich? Gdy mam ochotę na coś słodkiego to zajmuję się czymś innym: zabawy z psem, porządek, słuchanie muzyki lub spacer i apetyt mi na nie mija. No to jest nie zdrowe i trzeba z tym nałogiem walczyć ale jak ktoś chce to na pewno się uda! Damy radę!

Moje śniadanko:

- 2 kanapki z chleba ciemnego posmarowane odrobiną masła (rama Aero), jedna z szynką, druga z serkiem wiejskim, 3 plasterki pomidora, posypane ziołami prowansalskimi ,pieprzem, bazylią, tymiankiem. 

-2 kromki chleba-ok 240 kcal

-rama Aero- (łyżeczka) około tyle posmarowałam - 36 kcal

-szynka wieprzowa- 51 kcal

-serek wiejski lekki- 60 kcal

-3 plasterki pomidora -9 kcal

- przyprawy - ok. 4 kcal

razem: 400 kcal

Uciekam kochani, pozdrawiam!

Zaczynam walkę z odchudzaniem!!!!!

Do wakacji trzeba wziąć się za siebie i być laleczką (hehe) ;p

Motywujmy się no i powodzenia! ;*