Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
74.0


Waga obecną 74. Już tak szybko nie spada. Ostatni 1 kg prawie tydzień. Wychodze z WO i nie mam pomysłów  na posiłki,  boję się nie przytyć. Rano wczoraj pierwszy raz płatki owsiane, a jak smakowały. Piję dużo wody, to też zalecenie od lekarza medycyny estetycznej. Twarz jest wyraźnie wygładzona, są maleńkie zasinienia w miejscu iniekcji . Dziś gotuję postny groch z kapustą bez zasmażki, za dużo kalorii to nie ma. Wiem że na wigilii gdzie będziemy nie będzie na stole, a to jedna z moich ulubionych potraw. W sobotę  będzie sprzątanie i przystrojenie domu świątecznymi drobiazgami. W niedzielę przyozdobię gałazki wierzby w światełka i drobne stroki. Mam kilka drobiazgów z porcelany i glinki też je wyciągnę. Choinki nie będę w tym roku ubierac w domu. 3 dni przed wigilią gdy są przeceny choinek kupię do donic przed dom. Pogoda brzydka szaro bura. Muszę się motywować by wyjść na rehabilitację.  Miłego dnia.

  • Aldek57

    Aldek57

    13 grudnia 2023, 22:11

    Gratuluję. Wychodź ostrożnie. Mnie pomógł post przerywany i dalej waga spadała.

  • dorotamala02

    dorotamala02

    13 grudnia 2023, 09:10

    Wychodzenie z Wo jest trudne i trochę waga wzrośnie,ale jak będziesz jadła mniej niż całkowita p .m. to powinno być dobrze.Fsjnir będzie wrócić do przystrojonego domku z wyjazdu i nie masz tyle pracy z przygotowaniem świąt.Pozdrawiam🤗

  • luckaaa

    luckaaa

    13 grudnia 2023, 08:02

    1 kg w tydzień to bardzo dużo.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.