Poniedziałek waga 87.5 trzymam dietę a wagą w górę. Ręce i cycki😁 opadają. Od dzisiaj będę ćwiczyła przy muzyce może to mnie bardziej zachęci do nich. Od poniedziałku za tydzien będę stosowala dietę wo. Czy wam udało się na trwałe zgubic wagę na wo.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dorotamala02
5 października 2020, 10:41Na wo waga pięknie spada ale utrzymać po spadku jest trudno i po jakimś czasie zaczyna rosnąć i dużo trudniej ją zrzucić.Jestem tego przykładem.Powodzenia:)))
Julka19602
5 października 2020, 15:40Dziękuję tak bardzo bym chciała zgubić choć 17.5 kg wszystkie ubrania jakie posiadam są przyciasne. Chodzę teraz w spodniach dresowych i przymalych swetrach i bluzkach obraz nedzy i rozpaczy.
zlotonaniebie
5 października 2020, 09:36Podstawa to dieta, bez niej żadne ćwiczenia nie dadzą rady. Przyjrzyj się dokładnie co jesz przez cały dzień, może robisz jakieś błędy, podjadasz, albo jesz zbyt dużo i dlatego nie masz efektów:)
Julka19602
5 października 2020, 15:35Masz rację będę pisała w pamiętnik i co jem