Jak nie padało było sucho jak pieprz tak teraz jest ciągle pochmurno od kilku dni i czasami popada Dieta ok dziś zrobiłam zielony koktajl ogórek kiwi szpinak rukola banan i mleko migdałowe dzięki bananowi idzie wypić bo jest trochę słodkie. Pogotowalam wywar na zupę i zupę pomidorową do słoików 7 litrów wlewam na goraco i odwracam sloiki zaciagaja i moze tak stac zupa ok 1 miesiaca w lodowce w piątek zrobię ogórkowa botwinkę i w sobotę żurek jak będę miała przez 2i pół tygodnia dzieciaki to mam z głowy 1 danie z drugim łatwiej leniwe schabowe pierogi z jagodami naleśniki. Nie byłam dziś na rowerze ani na spacerze jutro się mobilizuje. Pozdrawiam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Użytkownik4069352
24 czerwca 2020, 19:08cze chód z kijami NW i to 2x 10 km daje 1kg na tydzień i przy zarle 2000kcal na dzień i taak schudłem ..19 kg na 3 miesiące i git ani jojo ani załamka czego i ci zycze zapraszam na wyzwanie -5 kgdo 10 lipca i...schudniesz powaga-tomek miłego
Julka19602
25 czerwca 2020, 04:47Komentarz został usunięty
Julka19602
25 czerwca 2020, 04:48Dziękuję spróbuję