Ostatni dzień Rafała mini urlopu. Jest ok w związku z tym :)
Synek zdrowieje bo zaczyna psocić.
posiłki:
warzywa pieczone z szynką, jajkiem i serkiem (1/2cukini, 1/2papryki, 1 i 1/2 pieczarki, 1/2 małej puszki kukurydzy, 1 jajko, 1/2 plasterka serka pleśniowego, 1łyżeczka jogurtu, 1 łyżeczka oleju), 1 kromka chleba z białym serkiem
miska zupy buraczkowej
30g ryżu czarnego, 1/2 torebki warzyw na patelnie włoskich, 4 pulpeciki drobiowe, 1 łyżeczka oleju
warzywa z szynką (takie jak ma śniadanie), 50g makreli, kromka chleba z serkiem
szklanka soku z buraków i jabłek
dwie kawy z mlekiem
