Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wpadka

Jedna wpadka to jeszcze nic złego, gorzej gdybyś zaczęła tak wpadać codziennie heh, a to Ci raczej nie grozi;)

każdemu zdarzy się wpadka,ja w weekend objadłam się na urodzinach przyjaciółki ;)

Na twoim miejscu o tym co wydarzyło się na poprzedniego dnia dawno bym zapomniała, ważne aby nie zdarzyło się to ponownie.

wpadki się zdarzają, grunt żeby nie za często i żeby się nimi zbyt nie przejmować :) trzymaj się i wracaj na dobre tory ;)

Spokojnie, takie jednorazowa wpadka może podkręcić metabolizm i spowodować spadek... Oby tylko nie powtarzać takich błędów zbyt często...

Nie zalamuj sie! Wpadki zdarzaja sie kazdemu, I tak wlasciwie sa czescia calego procesu odchudaznia. Najwazniejsze to sie nie zalamywac, pogodzic sie z nimi I walczyc dalej :)

raz na jakiś czas takie "wyskoki" nikomu nie zaszkodzą :) ale nie wolno sobie na nie za często pozwalać bo wtedy na pewno będą szkodzić :) a jeśli chodzi o % nie tuczą jeśli się po nich nie je. Kcal nie zdąży się wchłonąć to zaraz % wysikujemy - najczęściej tak jest z piwem. Najgorsze są drinki często podawane z napojami gazowanymi, colami, orężami czy sokami - tu są czyste puste kcal i cukier !

ja wczoraj też zaszalałam! wypiłam wieczorem 2 piwa z koleżanką, ale za to dziś poćwiczyłam i jeszcze czeka mnie 20 km na rowerze, wiec co mi tam, nie można popadać w skrajności, jesteśmy tylko ludźmi! :) powodzenia :*

oj tam raz kiedyś można :) trzymaj się!

Wskakuj na rowerek i palimy zbędne kcal ;)

Ja wczoraj wieczorem tez mialam kryzys, moj maz zazeral sie pizza a ja jadlam owoce:/ masakra boje sie ze sie zlamie bo okres w drodze I wiadomo ze parcie na zarcie sie zalacza! Nie przejnuj sie zrob dodatkowy rowerek za pokute I bedzie git:) pozdrowka