Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi

Dzisiaj właściwie jestem z siebie zadowolona. Co prawda pochłonęłam ponadprogramowe hektolitry wody mineralnej siedząc ze znajomymi w knajpce, ale jak patrzyłam na te piwka na stoliku to sobie wyobrażałam swoją super fit figurę za miesiąc lub dwa :D
Jeszcze wczoraj zaplanowałam jedzenie na najbliższe kilka dni, i tutaj pytanie do ewentualnych odwiedzających: skąd bierzecie wartości kaloryczne produktów? Bo ja sprawdzam w necie, ale czasami na różnych stronach są podane inne i trochę nie wiem czego się trzymać ;] Dzisiaj już nie mam siły, cały dzień poza domem, więc tylko krótka sesja na rowerku i do spania, ale jutro pomierzę swoje wszystkie obwody, zrobię tabelkę i będę dokumentować te - oby spektakularne - sukcesy :P

Moje dzisiejsze menu:
śniadanie - 2 kromki pełnoziarnistego chleba żytniego z serkiem Almette i ogórkiem konserwowym (ok. 312 kcal)
2 śniadanie - Activia do picia owocowa, 195g (149 kcal)
obiad - 3 (ale małe!) naleśniki ze szpinakiem plus sałatka wiosenna (myślę, że w sumie niestety ok. 700 kcal)
kolacja - banan (ok. 110 kcal)
zachcianki - duża szklanka kawy mrożonej (ok. 160 kcal)

Czyli w sumie około 1431 kalorii, trochę dużo :( ale jutro będzie lepiej!