Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dumna z siebie


Witam wszystkich!

Minęła 10 godzina, a ja już po treningu :) Tryskam energią jeszcze bardziej niż w czasie przygotowywania śniadania (hihi). Ale najbardziej cieszy mnie fakt, że wykonałam cały killer Ewy Chodakowskiej BEZ PRZERWY! :D Jestem z siebie dumna! :P

A dzisiaj na śniadanko była owsianka: 

-53g płatki owsiane

-75g jogurtu naturalnego

-200g banan

-6 g otręby żytnie

-10g słonecznik 

-łyżeczka cynamonu 

Yummy <3

Łącznie jakieś 525 kcal :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.