Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam Rok z Ewą Chodakowską!! Od dzisiaj czas
start!!!


Witajcie!!

Dawno nie pisałam ale nie miałam ochoty żeby coś napisać bo aż wstyd jak się zapuściłam :(:(
Po raz kolejny:( 
Niestety :(:(

Moje postanowienie na ten rok to zdrowe odżywianie i systematyczne ćwiczenia!

Do wakacji chciałabym ważyć 55-60 kg. Mam nadzieję że mi się uda!!

Od dzisiaj zaczęłam dietę kopenhaską ( wiem że niezdrowa ale to tak na oczyszczenie organizmu)i do tego będę robiła SKALPEL WYZWANIE.
Pod choinkę dostałam książkę Ewy, stanik do ćwiczeń i spodenki :) Także prezenty super się przydadzą :D

oto moje wymiary i zdjęcie z dzisiaj.
Będę porównywać 1 każdego miesiąca :)
Jestem pozytywnie nastawiona na ciężką pracę!


waga: 74 kg !!
talia: 78 cm
brzuch: 98,5 cm
biodra: 112 cm
udo: 65,5 cm









  • megisska

    megisska

    4 stycznia 2014, 16:18

    Jesteś zbudowana podobnie jak ja...Powodzenia :-)

  • mscapricciossa

    mscapricciossa

    2 stycznia 2014, 21:47

    Powodzenia:)) Uda sie napewno:))

  • MickeyMouse.

    MickeyMouse.

    2 stycznia 2014, 20:45

    Ktoś tu ma ładne wcięcie w talii! Moim zdaniem za mało będziesz jeść i za dużo do tego ćwiczyć, ale skoro to tylko oczyszczanie, to się nie czepiam. Trzymam kciuki za Ciebie kochana! ; )))

  • Cytrynowaaa

    Cytrynowaaa

    2 stycznia 2014, 20:39

    trzymam za Ciebie! uda się:)

  • Nocka23

    Nocka23

    2 stycznia 2014, 20:33

    powodzenia :)

  • minikate

    minikate

    2 stycznia 2014, 20:17

    Ja też zbieram się po gorszym okresie. Ale najważniejsze, że wciąż walczymy! Damy radę :)))

  • MishMashh

    MishMashh

    2 stycznia 2014, 20:11

    Uda się, uda! Ja mam tyle samo do zrzucenia co Ty! :))

  • ChocolateDuoo

    ChocolateDuoo

    2 stycznia 2014, 19:39

    rowniez mam jej kalendarz :) i cwicze juz od poniedzialku :) mam motywacje zeby na wakacje byc szczuplejsza przynajmniej do rozmiaru m :) powodzenia

  • aleschudlas

    aleschudlas

    2 stycznia 2014, 19:38

    typowa gruszka, ale już widzę Ciebie PO, będzie super !

  • martini244

    martini244

    2 stycznia 2014, 19:38

    Powodzenia:):)

  • KAMII2014

    KAMII2014

    2 stycznia 2014, 19:27

    powdzenia!!!! ja tez cwicze z ewa super:)

  • doremifasolaa

    doremifasolaa

    2 stycznia 2014, 19:24

    Ja też dostałam ksiązke Ewy pod choinke, zaczynam od poniedziałku ! Trzymam kciuki :) mamy kilogramowy cel taki sam. Mam nadzieje ze nam się udaa . Powodzeniaaaaa !

  • domji

    domji

    2 stycznia 2014, 18:54

    dziękuję i życzę powodzenia w walce z kilogramami :*

  • majeczka1166

    majeczka1166

    2 stycznia 2014, 18:47

    bardzo podobn a figurka do mojej-powodzenia

  • zakompleksiona113

    zakompleksiona113

    2 stycznia 2014, 18:25

    Jezeli szukasz motywacji to zapraszam na moja i kolezanki strone "Osiągnijmy cele Przyjaciele" :) Staramy sie motywowac :) Masz piekne wciecie w talii :) Powodzenia! :))

  • bella1984

    bella1984

    2 stycznia 2014, 18:13

    Powodzenia ! Ja wlasnie zaliczylam Killer :D

  • kujczak

    kujczak

    2 stycznia 2014, 18:11

    Powodzenia. Ćwiczę z Ewą od jakiegoś czasu i rzeczywiście widać efekty.

  • x001x

    x001x

    2 stycznia 2014, 17:33

    Walczymy! Uśmiech, klacha do przodu i spalamy! Powodzenia!

  • reiven

    reiven

    2 stycznia 2014, 17:21

    też mam zamiar! :) dziś killer wykonałam ;)

  • migdaska

    migdaska

    2 stycznia 2014, 17:09

    Masz predyspozycje na ładną figurę :) Życze wytrwałości !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.