Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ehh


i Wczoraj skusiłam się na świeżone z kapustą kwaszoną
ale była pyszna
a dziś śniadanie: malutki talerzyk sałatki z majonezem,
drugie śniadanie: activia z otrębami, i chleb chrupki z szynką
kiwi, obiad: parę łyżek pomidorowej z makaronem, mielonego z buraczkami,
kolacja: leczo (malutki talerzyk)
oraz woda, kawa, herbata zielona i czerwona.
pokręciłam się 15 min na twisterze, a za chwile pójdę pojeździć rowerem, mam w planie dobrą godzinę.
Wydaję mi się, że dziś dużo zjadłam
Ale za to od początku postu nie ruszyłam słodyczy, a było wiele pokus.
Miłego wieczorku.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.