Bilans wczorajszego spalania kalorii:
1. ćwiczenia na moim superanckim stepperze skośnym (coraz bardziej go kocham) wczoraj rekordowe 1600 kroków w trakcie 25 minut!!!! - licznik pokazał 150 kalorii kalkulator Vitalii około 421 kalorii - które jest bardziej wymierne? 150 kalorii trochę mało chyba?
2. ćwiczenia na twisterze 10 minut - około 45 kalorii???
3. aerobik 20 minut - 141 kalorii
Ile by ich nie było, tych kalorii spociłam się strasznie i nadawałam się wyłącznie pod prysznic. Ale uczucie lekkości i moje dobre samopoczucie- Bezcenne ;-)
![]()
1. ćwiczenia na moim superanckim stepperze skośnym (coraz bardziej go kocham) wczoraj rekordowe 1600 kroków w trakcie 25 minut!!!! - licznik pokazał 150 kalorii kalkulator Vitalii około 421 kalorii - które jest bardziej wymierne? 150 kalorii trochę mało chyba?
2. ćwiczenia na twisterze 10 minut - około 45 kalorii???
3. aerobik 20 minut - 141 kalorii
Ile by ich nie było, tych kalorii spociłam się strasznie i nadawałam się wyłącznie pod prysznic. Ale uczucie lekkości i moje dobre samopoczucie- Bezcenne ;-)
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
2 stycznia 2011, 11:38Tyle ćwiczeń :) Super ze pochwaliłaś się ćwiczeniami fitness.Pobuszowałam po necie i to jest to! Spodobalo mi się.Muszę brać przykład z Ciebie :)
kellislaw008
31 grudnia 2010, 09:42o taaaak! uczucie po mega wysiłku jest cudowne :) pozdrawiam :*
marian95
30 grudnia 2010, 21:19strasznie zazdroszczę takiego samozaparcia i chęci do ćwiczeń...gratuluje:))
Jolantka1981
30 grudnia 2010, 19:52Dzięki wielkie mam całość ;-)
mojaINSPIRACJA
30 grudnia 2010, 19:49jesli chcesz moge przeslac ci stronke z ktorej mozesz posciagac ten aerobik w calosci:) chyba ze juz masz bo nie jestem pewna czy nie tylko te urywko w you tube:P