Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jestem ...

już po ćwiczeniach-
25 brzuszkow po 4 serie
25 brzuszków z lewą nogą do prawej reki po 4 serie
25 brzuszków z prawą noga do lewej ręki po 4 serie
nożyce 50
na wiecej dzisiaj nie mam siły
a dzisiaj miłam godzinny spacer z córcią:)
i zjadłam na obiad- późny wiec to był obiad z kolacją warzywa na parze z gotowaną piersią kurczaka taka porcja na mały talerz:)
A propo mojej diety bo jedna z Was pyta- to to nie jest dieta narazie żadna...ja poprostu ograniczam maksymalnie jedzenie poki daje rade, zeby skurczyć moj wielki żołądek,a jak już nie dam rady wytrzymać dłużej na takim jedzeniu jak teraz przejde na jakąś diete- tylko jeszcze nie wiem na jaką...bo ja zawsze mam z tym problem.
dziekuje Wam kochane z awpisy...za słowa otuchy...mam nadzieje, ze jak sie dzisiaj dobrze wyśpie to jutro bedzie lepiej...
teraz nawet już mi jest lepiej...
macie racje, nie bede sie ważyła jutro...
ide poczytac co u Was...
do jutra...