środa- środek tygodnia i zaczynamy same proteinki
wszystko mnie boli po tych ćwiczeniach i jestem zmęczona na maksa - chyba przez tą pogodę :(
plan jedzeniowy na dziś:
śniadanko: kromka chlebka i ser biały chudy z jogurtem i słodzikiem
drugie śniadanko: jogurt jovi 0% z drożdżówką
obiad: kanapka z wędlinką
kolacja: pulpety drobiowe
pierwszy raz robiłam chlebek z diety Dukana i muszę powiedzieć że super sprawa :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
monada
17 listopada 2010, 09:47też jestem zadowolona z dukanowych chlebkow i bułeczek :)