Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Faza II Tydzień 7 P+W dzień 2


i juz mamy środek tygodnia dziś tez ide do kina  muszę nadrobic zaległości:)

i troszkę się wyluzować

wczoraj po kinie poszłam na zakupy spożywcze ponieważ moja lodowka sieciła pustką

a dzis juz znowu napakowana jest jogurtami, serkami twarogami i wszystkim innym co nie ma tłuszczu... jamiiiii

 

menu na dziś:

śniadanie: surówka z pekinki i warzywek

drugie śniadanie: jogurt jovi zero% z bułeczką dukanową

obiad: bigosik + zrazik drobiowy

kolacja: filet z indyka pieczony w piecyku :) plus warzyka z pary :)

 

pozdrawiam Was wszystkie trzymam kciuki!!!!!!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.