Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
08.04. DIETKA, JADŁOSPIS, ROZKŁAD ĆWICZEŃ


Dzisiaj dzień owocowo warzywny 



Na śniadanie wcinam właśnie buraczki z cebulką ( od jakiegoś czasu jem je prawie codziennie... są takie pyszne )

- odrobina czerwonej soczewicy ( do buraczków )
- winogrona ( mała gałązka )

Wczoraj się mierzyłam i praktycznie bez zmian... no może większy obwód w biuście, co mnie akurat cieszy mimo, że mam już miseczkę C. 

Bez ćwiczeń, ponieważ jestem niedysponowana...

Egzaminy idą świetnie! Oby tak dalej 

Planuję umieszczać szczegółowe jadłospisy i rozpiski ćwiczeń na cały tydzień.




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.