Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 0


Dostałam rozpiskę diety. 

Wydrukowałam. 

Listę zakupów też  wydrukowałam. 

Nastawienie mam dobre. 

Wieczorem  zrobię pomiar cm i zdjęcie do późniejszych porównań bo póki co nie ma co pokazywać. 

Właściwie to wyglądam jak ta Pani z obrazka. 

Zaczynam  operację pt.   Ja 

Cel strategiczny nr 1 - 95 kg. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.