Mam do Was ogromną prośbę, mianowicie chciałabym kilka przepisów na smaczny i dietetyczny obiad. Ja już nie mogę patrzeć na sałatki z pomidora i ogórka :) Mój organizm potrzebuje trochę mięcha ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
gwizdowa
10 grudnia 2013, 15:00zajrzyj do mojego pamiętnika...wrzuciłam 7 dniowy jadłospis... na pewno coś wybierzesz... POWODZENIA!!!
Kitton
3 grudnia 2013, 11:55Makaron razowy, brazowy ryz, z warzywami, jogurstem etc... Na Vitalii masz mnostwo przepisow, poszukaj, moze znajdziesz cos dla siebie :).
papajka
3 grudnia 2013, 11:15Może na przykład leczo? Tutaj jest fajny i zdrowy przepis już przeze mnie wypróbowany :) whttp://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/cukinia/leczo_z_cukinii/przepis.html
diamond19
3 grudnia 2013, 10:47Zajrzyj do mnie przed chwilą wrzuciłam kilka fotek. Generalnie polecam pierś z kurczaka ( gotowana, pieczona, grillowana) mogą być ziemniaki do tego np z jogurtem jakieś buraczki albo kapusta. Ryba też tak samo jak pierś z dodatkami. Jakiś szpinak z kurczakiem i fetą. Naleśniki (pełnoziarniste) ze szpinakiem i fetą. Możliwości jest wiele i prawie wszystkie dania da się odchudzić.
promyczekslonca
3 grudnia 2013, 10:44pierś z kurczaka z warzywami pieczona w folii , do tego surówka z kapusty do woli:)