Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 2

Ja też o miej słyszałam i stwierdzam że zacznę z nią ćwiczyć tylko muszę sie dowiedzieć na czym to wszystko polega:)))

Uwielbia Jillian! to moja ulubiona trenerka w BL! A jej powiedzonko: "Unless You Puke, Faint or Die, Keep Going!" to sobie chyba wytatuuje;) Ale wracajac do pytania... ja tego treningu nie probowalam, ale tez slyszalam ze super.

Ja robię trening Jillian jak już nie mogę na Ewkę patrzeć, ale tylko lvl 1. Daje w kość, łączy ćwiczenia modelujące z cardio ( za którymi nie przepadam). Jednak w związku z tym ze robię je nieregularnie ( 2-3 razy w tygodniu) ciężko powiedzieć o konkretnych efektach.