Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam po długiej przerwie...

27 sierpnia 2022

Aby stracić jeszcze 10kg.Dzisiaj zrobiłam już trening interwałowy z Moniką Kolakowska. Wracam tak samo do liczenia kalorii. Poza tym jeszcze tylko osiem godzin pracy i zaczynam mój dwutygodniowy urlop. Na początku było mi przykro że dopiero we wrześniu ale teraz się w sumie ciesze buziaki kochane trzymajcie kciuki za mnie a ja za was

Dodaj komentarz

ruda.lisiczka
28 sierpnia 2022, 21:59

Trzymaj się tam i powodzenia:)
MiaMM
27 sierpnia 2022, 17:09

super miłego urlopu
ishapper
27 sierpnia 2022, 16:57

Powodzenia 🙂
PACZEK100
27 sierpnia 2022, 14:07

Powodzenia!
ognik1958
27 sierpnia 2022, 13:06

Aby chudnąć nie wystarczy liczyć tylko kalorie żarcia ale cały bilans kaloryczny czyli od kalorii żarła umniejszamy o CPM i spalone podczas ćwiczeń kalorii i musi być to na minusie na poziomie Oki 0,5 tysi kcal powodzenia 👍
- Joanna.29
  27 sierpnia 2022, 13:17
  
  Schudłam już 40kg coś jeszcze?
- ognik1958
  27 sierpnia 2022, 13:53
  
  Gratulacje ja też ale jeszcze.. Ciekawi mnie jak innych zapewne jak tego dokonałaś by inni mieli łatwiej by nie musieli prochu drugi raz wymyślać milego