Witam Was wszystkie w jeszcze lepszym nastroju wczoraj miałam o 50 % więcej sił w nogach razem z koleżanką biegałyśmy 60 min :). Jestem z siebie dumna jak przychodzę do domku i czuję, ze płonę wiem , że wytapiam tłuszczyk a plecki mam całe mokre to super uczucie jak toksyny wyjdą z organizmu :).Polecam każdemu taki wysiłek nie trzeba szybko biegać my po prostu truchtając gadamy i zmieniamy kolory niczym tęcza :). Waga znowu pokazała 0,3 w dół więc bardzo się cieszę.Namawiam Was do truchtania trzeba ruszyć tą tkankę ćwiczenia są bardzo ważne ale maksymalnie wypacam się truchtając i rano widzę efekty w lusterku to dziwne ale odczuwam każdy brak cm choćby 1,2 :). Najważniejsze, że odczuwam dużo więcej sił mam lepsze samopoczucie już niem dołów emocjonalnych, depresyjnych .Nie jestem śpiąca o 16 a zawsze ta godzina zwalała mnie z nóg choćby na 30 min. Wracam do zdrowych i silnych ludzi :). Życzę Wam również poprawy na jaką liczycie, bo każda ma inne oczekiwania :).
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
AMORKA.dorota
14 kwietnia 2013, 10:25świetnie dajesz sobie radę...chyba też polecę dziś wieczorkiem na orlik potruchtać..pozdrawiam.
08111983
12 kwietnia 2013, 16:15nie ma jak to bieganie, ale ja wolę fitness, bieg to nie dla mnie
Suri91
12 kwietnia 2013, 13:00Wspaniale! Ruch daje same korzysci :)
zosia27samosia
12 kwietnia 2013, 12:4360 minut to super wynik:) ja swoją trasę pokonuję w 50 minut i jak wracam do domu to też jestem z siebie bardzo zadowolona....plecy mokre, buzia czerwona a więc tłuszczyk się topi heh:) Miłego dnia:)
laauraa
12 kwietnia 2013, 10:4260min?? no nieźlee! :)