Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NEVER GIVE UP !

Nie było mnie tutaj dwa miechy .... 

Co w tym czasie? Masa rodzinnych i zawodowych zawiłości sprawiła, że rozciąganie poszło w las ;-/ 
Co do odchudzania - też bez rewelacji... Zazwyczaj jem w pośpiechu, byle co... Lub cały dzień nic, i na wieczór dopiero... 

Nie chcę już tak .... Początek tygodnia, niebawem początek nowego miecha... Po raz tysięczny zaczynam... Bez rozpamiętywania, że tyle razy nie wyszło....

Lodówka zapełniona zdrową żywnością, nastawienie pozytywne, dzisiejsze postanowienia: 
- rozciąganie [ co najmniej 15 minut] 
- rowerek [ j/w] 
- brzuszki [ muszę obczaić na ile jestem w formie ] 

Przesłanie do Was: Dobrze nie przejmować się wyrzutami sumienia, zgorzknieniem.... Ilekroć upadasz, ale powstajesz i walczysz dalej - jesteś zwycięzcą ;)