Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Na sportowo ;)


Dzięki za wszystkie bardzo miłe komentarze, które dają dodatkowego kopa do działania Mam nadzieję, że niebawem będę mogła tu wstawić fotki porównawcze z wagą 65kg, zrobię wszystko żeby nie trwało to w nieskończoność Jestem mega ciekawa jak będę wyglądała z taką wagą, bo nigdy tyle nie ważyłam.
W tym tygodniu będzie sportowo na maxa. Chcę iść na fitness minimum 5 razy i ćwiczyć po minimum 1,5h. Dzisiaj zadanie zaliczone, 2h ćwiczeń za mną
24 dni do moich 21 urodzin Chcę zrobić sobie prezent i mieć zrzucone 15kg, brakuje jeszcze 2kg, do boju! Ale czy moja waga zechce spaść? Z nią to nigdy nie wiadomo

Zjadłam:

śniadanie: musli z mlekiem 0,5%
II śniadanie: banan
obiad: nudle z mięsem mielonym z indyka, cukinią, pieczarkami i pomidorami
kolacja: zjem chyba serek wiejski

Nie miałam dzisiaj czasu na jedzenie, dlatego II śniadanie takie marne.

Ruch:
1h body shape
1h zumba





  • IPom.

    IPom.

    17 października 2012, 11:51

    bardzo pozytywne nastawienie. I oby tak dalej!! Powodzenia, trzymam kciuki :)

  • ochotniczka

    ochotniczka

    17 października 2012, 08:40

    Na pewno sie uda z takim nastawieniem!

  • uLa2012

    uLa2012

    16 października 2012, 15:17

    fajny cel, na pewno się uda ;) :*

  • nitram03

    nitram03

    16 października 2012, 11:51

    dasz radę ćwicz i się nie poddawaj

  • Matylda132

    Matylda132

    16 października 2012, 11:34

    kochana spadna na pewno jak bedziesz cwiczyc tak pieknie jak masz zaplanowane :) innej opcji nie ma :D szczegolnie ze masz 3 tygodnie i tylko 2kilo :)

  • majakowalska

    majakowalska

    16 października 2012, 10:48

    pieknie schudłaś:)) trzymam kciuki za wiecej:)) dasz radę!!!

  • cambiolavita

    cambiolavita

    16 października 2012, 10:47

    Jezeli bedziesz duzo cwiczyc, to waga powinna spasc przez te 3 tygodnie. W koncu cwiczenia przyspieszaja metabolizm :)

  • kobieta1964

    kobieta1964

    16 października 2012, 09:35

    Powodzenia, a kiedy masz urodziny? Bo 2 kg to niedużo do zrzucenia :)

  • Eridani

    Eridani

    16 października 2012, 00:38

    jejc, a ja ominelam wpis ze zdjeciami porownawczymi :/ nic to musisz szybciutko schudnac do tych 65kg zebym mogla skomentowac :) I tego Ci bardzo mocno zycze. Powodzenia :*

  • Madeleine90

    Madeleine90

    15 października 2012, 22:25

    dużo ćwiczysz, menu też masz super- także waga z pewnością szybciutko spadnie:) powodzenia:)

  • mritula

    mritula

    15 października 2012, 21:04

    Co to kochana dla ciebie te 2 kg? Pewnie, ze dasz radę :)

  • Tysiia

    Tysiia

    15 października 2012, 20:35

    ja też czekam na wagę 65 kg!!!!:):):))

  • znadiia

    znadiia

    15 października 2012, 20:35

    Oj na pewno dasz radę! Co to jest dla Ciebie 2 kg, skoro 13 już za Tobą! :)

  • paauulinaa

    paauulinaa

    15 października 2012, 20:16

    Dużo ćwiczysz :D Osiągnięcie celu na urodziny byłoby super prezentem :)

  • Moniska1995

    Moniska1995

    15 października 2012, 20:06

    Chodzisz na zumbę czy w domu :)?

  • kuska23

    kuska23

    15 października 2012, 20:06

    zazdroszczę że masz tyle czasu na ćwiczenia, ja najlepiej się czuje w wadze 65:-D ważyłam tyle ostatnio jakieś 10 lat temu, najwyższy czas znów do niej wrócić :-D:-D:-D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.