Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Widać efekty :D

każdy ma jakieś nałogi ale to tylko kwestia głowy jak sobie na tydzień - dwa powiesz nie to przestaniesz pić no ale trzeba najpierw znaleźć siłę na ten tydzień ;p ;***

balsamowanie jest okej, ale najlepsze efekty będą jeśli użyjesz do tego szczotki do masażu (żeby pobudzić krążenie i rozbijać grudki tłuszczu):) co do nie zdawania sobie sprawy ze swojego wyglądu to miałam tak samo jak Ty, dopiero się "obudziłam" rok temu kiedy obejrzałam swoje koszmarne wakacyjne zdjęcia gdzie wyglądałam jak wieloryb...ale jak to mówią lepiej późno niż wcale:)

nic tak nie cieszy na diecie jak pochwały płynące z ust innych :) Motywacja do dalszej walki z kg ;)

no to naprawde miłe usłyszeć takie słowa:) a z wyglądem miałam tak samo. na wadze prawie 90kg a ja myślałam że wyglądam okej i wystarczyłoby zrzucić kilka kilo i byłabym laska- ależ sie oszukiwałam! haha:) teraz jak patrzę na te foty mam ochotę zapaść się pod ziemię!

oj tam, 2-3 razy w tygodniu nie zaszkodza moim zdaniem... ja to juz tez chce widziec u siebie roznice, mi w sumie tez sie wydawalo ze nie jest tak zle ze mna.. teraz waze 76 prawie i nie czuje sie lepiej :p a wiesz co mnie sie wydaje ze crossfit to taki bardziej hardcorowy :p ja jednak dzisiaj nie poszlam na to bo wstyd sie przyznac ale zasnelam i sie obudzilam w godzine po skonczeniu zajec :D wiec nie wiem w dalszym ciagu na czym to polega :p

Gratuluję, trzymaj tak dalej :) Niech zzielenieją z zazdrości ;)

ja też swego czasu ważyłam 84 kg, aż ciężko mi teraz uwierzyć że było mi dobrze i tego nie widziałam:-\ świetne motywacje wrzuciłas:-D:-D:-D WALCZYMY!!!

To bardzo dobrze, że widać efekty! :)) u mnie 3 posiłki zazwyczaj występują w weekendy, czasami w okolicznościach niespodziewanych. Ale pewnie dlatego, że są to zazwyczaj 2 większe posiłki i jeden mniejsze, i niezbyt jestem głodna. jesień i zima to nie ciągnie mnie do jedzenia, a w lato normalnie opróżniłabym wszystko.

z colą to cięzko jest..... sama miałam problem ,żeby nie pić, ale jakoś powolutku odeszła mi chęć.

Super! ;)) Aaa... kochana nie daj się tej coli! ;))

u mnie walka z czekolada tez narazie kiepsko idzie ale ajajaj tez bym chciala takie wyrazne efekty , niby moja przyjaciolka i chlopak mowia ze sa i nawet siostry czasem jak maja dobry dzien ,ale mam wrazenie ,ze wiekszosc znajomych tego nie zauwaza .. I tez mam plan do wakacji zrzucic co chce i wygladac olsniewajaca =d trzymaj sie =*

Fajnie takie coś usłyszeć :). Ja też ciągle myślałam,że tak źle nie wyglądam. Jakże człowiek potrafi się oszukiwać. Ale lecimy do przodu. I gubimy dalej. Powodzenia Ci życzę :)

To pewnie motywacja i samopoczucie super :)

milutko tak usłyszeć takie słowa prawda:):):):) nic tak nie motywuje!!!

To super:D