Ś - owsianka
II Ś - jablko
O - zupa kapusniak
- risotto
K - bulka razowa z chuda szynka z indyka
serek z pomidorem na talerzyku
dodatki = 8 szklanek wody mineralnej
3 szklanki herbatki czerwonej
grejpfrut z cukrem w razie gdy by mi sie chcialo zjesc cos slodkiego
od jutra sok pomidorowy :)
MadameRose
4 listopada 2013, 08:50Na prawdę tak jesz? Na obiad powinnaś przygotować jakieś mięso, albo ryby, zdecydowanie więcej warzyw. To śniadanie to nie jest nawet przekąska. Masz siły w ciągu dnia?