Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiana taktyki


Waga ani drgnie a cm stoją w miejscu. Tak więc zaczynam swoją własna dietę. Jem tylko wtedy gdy czuje głód i tylko tyle żeby ten głód zagłuszyć. 
Wiem, to nie jest zbyt mądre itd ale inaczej nie schudne. 
30 min na stepperze i 15 na hula tez nic nie dają więc nic innego mi nie pozostaje
  • MagaGo

    MagaGo

    16 listopada 2012, 14:24

    Lepiej jedz z zegarkiem w reku, co 3 godz, organizm sie przyzwyczai i nie bedziesz glodna pomiedzy:-)

  • Siranel

    Siranel

    15 listopada 2012, 17:30

    oj widzę zastój, mój trwał 3 miesiące tak że uzbrój się w cierpliwość

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.