Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
day 12 wkoncu koszula luzniejsza

hej hej wkoncu koszula z pracy sie na mnie nie opina. w sumie to w pasie zrobila sie iealna nie pamietam kiedy ostatni raz była na mnie dobra eiecznie sie manie opinals.Dukana to kochsm za te spafki wagi i centymetroe.mam nadzieje ze zamkne czerwiec dosc dobrze marzylabym 9 lipca wazyc 80 kgciekaer czy sie uda mam taka nadzieje.trwam i trwam jyz 12 dni a pomyslecze to w sumie jest maly poczatek.przedemna dluga bardzo dtoga ale jestem dilna o na nuc sie mie kusze.jak mam ocjotr na cos slodkiego to po prostu robie sobie ciasto dukana i je zjadam do kawki he he i to jest wladnie piekne ze jesz kiedy chcesz i ile chcesz do tego duiuuuzo wody.az czasami nie moge uwietzyc ze to tak szybko idzie al vo bedzie za 3 miesiace.bede mogla odgrzebac moje state rzeczy i znow zalozyc.to wlasnie mnie bardzo ale to bardzo motywuje zeby dzialac dalej i bic silna.dieta to ciezkie wyzwanie ale efekty ciezkiej pracy nad soba to wlasnie ta chwila gdy echodzisz na wsge a tam ciagle spada.do tego mamy lato wiec i tak wiecej wody sie pije .tetaz najbardziej brakuje mi iwocow ktore bardzo bardzo kubie ale niestety jara to jara jadlo sie tyle czasu gownuane zarcie chipsy pizze to teraz cierp cialo co chcialo i sobie zgotowalo.szkoda ze skasowalam swoje zdhecia sylweyki z88 kg  to bylo dopiero.ale spoko.a i dodam ze od dwoch tyg nue ruszylam alko he he do jutra tak mysle bo pewnie bedzie piwko po poludniu hm ciz bede odpokutowywac zrobie za kare protala dni cztery.cos za cos.dukan to dobra dieta i bardzo skuteczna pod warunkiem ze przestrzegadz jej rygirystycznie i nieulegasz pokusa  ktore sa wszedzie.