09:00 1,5 szklanki soku grejpfrutowego, lunch bocheński sycylijski 250g (kapusta pekińska, papryka ostra, pomidory suszone, rzodkiew, marchew, groszek, żółty ser, sos, przyprawy), herbata liściasta pu-erh cytrynowa + tabletka 750 mg błonnika
13:00 jogurt pitny truskawkowy 500 ml
18:00 4 mandarynki, jabłko, 3 kanapki z chleba razowego z orzechami włoskimi z twarogiem, herbata liściasta pu-erh cytrynowa
19:30 jogurt naturalny 200g z siemieniem lnianym i sezamem, 2 kanapki z chleba razowego z orzechami włoskimi z serkiem topionym, herbata liściasta pu-erh cytrynowa
+ 1,5h jogi
13:00 jogurt pitny truskawkowy 500 ml
18:00 4 mandarynki, jabłko, 3 kanapki z chleba razowego z orzechami włoskimi z twarogiem, herbata liściasta pu-erh cytrynowa
19:30 jogurt naturalny 200g z siemieniem lnianym i sezamem, 2 kanapki z chleba razowego z orzechami włoskimi z serkiem topionym, herbata liściasta pu-erh cytrynowa
+ 1,5h jogi
adiafora
24 lutego 2009, 21:32Witam łączą nas joga i wegetarianizm ale i cel . Dlatego pozdrawiam i trzymam kciuki.