Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drugi dzień rozpoczęty wzorowo


Jest dobrze, śniadanko bułka żytnia z masełkiem i żółtym serem, przekąska pół banana, obiad warzywa na parze z odrobiną oleju lnianego,koperkiem i oregano, tuńczyk w sosie własnym. Jak to jem to już się czuję lżejsza (póki co tylko na żołądku) 

Do pracy uszykuję sobie bułkę ziarnistą z szynką i jabłko. 

Jest POWER ! :)

  • .Wiecznie.Gruba.

    .Wiecznie.Gruba.

    10 stycznia 2017, 14:25

    Na obiad jedz też kasze, ryze makaron... bo tak dlugo nie wytrzymasz

    • jasmina19

      jasmina19

      10 stycznia 2017, 21:54

      Dziękuję za dobrą radę :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.