Jestem tak gruba jak nigdy ok 113kg, źle się z tym czuję, ja muszę schudnąć,bo tu już nie chodzi tylko o wygląd, ale głównie o zdrowie i pewnie życie.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ninka2601
31 października 2013, 10:00Witaj w klubie :(
Nickania
30 października 2013, 18:59Musisz sobie powiedzieć 'nie'. Sa sposoby typu dieta south beach albo Igpro które normuja poziom cukru we krwi. Wytrzymają 2 dni bez słodyczy, potem każdy następny dzien przyjdzie łatwiej:) powodzenia ps: naprawdę wszystko zależy od Ciebie :) / a.
rose80
30 października 2013, 00:01a może spróbuj tak: jedz tylko takie słodkie/słodycze które jest warte grzechu - NAJLEPSZE, NAJSMACZNIEJSZE. Zrezygnuj z śmieciowego jedzenia, tzn. słodyczy które nie mają żadnych wartości odżywczych! A może z czasem całkiem Ci minie?
Doktor.M
29 października 2013, 22:58Zamiast całej paczki ciastek kupuj sobie pojedyncze batoniki. Sama piecz ciasta, ciasteczka ; )
asia20051
29 października 2013, 22:56trzymam kciuki pamiętaj że robisz to dla siebie; ja zaczynałam w sierpniu zeszłego roku z wagą 112kg dziś jest 92kg więc można ; było różnie raz lepiej raz gorzej ale się nie poddawałam :) pozdrawiam i walcz o siebie !!!
Ibiscotti90
29 października 2013, 22:55Najważniejsze, że umiesz się przyznać przed samą sobą i innymi. Odchudzanie to psychika. Powiedz sobie : wezmę się do roboty i osiągnę cel. I małymi kroczkami dąż do niego (wraz z nami) :-)