09:30 kanapka z lososiem, oliwkami
12:00 udko pieczone, ziemniaki, brokuly
14:00 Paczka mala ciastek zbozowych
16:30 Kawalek sera zoltego
Spacer ok 1 h
20:30 1 bulka orkiszowa z maslem, losos, salata, 1 pomidor, pol avocado
Ok 1800 kcal - ciut za duzo, sprobuje utrzymac ok 1500
