Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13'10


Pol kubka kefiru

09:15 jogurt i muesli

Jablko, banan

14:00 makaron z wczoraj

18:00 resztka puree z ziemniakow (z soboty), salata, pomidorki, 

kromka chleba, plaster szynki

Edit: 22:45 skalpel! :) 

I grzech: 1 piwko

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.