Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12'10


11:00 1,5 kromki chleba, plaster szynki, 2 jajka na miekko, salata, pomidorki

Jablko, banan, pol kubka kefiru

15-17:00 gra w kosza z mezem ;) bieganie, rzucanie, podskoki

18:00 porcja makaronu z miesem mielonym, cukinia, pomidorami, fasola czerwona i ziolami 

19:15 skalpel 

21:30 seek wiejski z miodem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.