Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
28'09


11:00 jogurt z mieszanka muesli

Winogrona, banan

13:00 Zupa dyniowa bez dodatkow, lyzka jogurtu, pestki dyni

17;30 2x tortilla z ugrilowanym mielonym miesem z indyka (kolendra, pietruszka, chilli), szpinak, pomidorki, oliwki, tzatziki

21:00 4x wasa z serem kozim i pomidorem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.