10.00 platki zytnie, siemie lniane, otreby, mleko
11.00 rowerek vacu 14 km/30 min
12.30 maly kefir
14.00 porcja zupy pomidorowej saute (juz sie skonczyla :) )
16.00 indyk z grilla, pomidor, tzatziki (jogurt, ogorek, odrobina oliwy i przyprawy)
21.00 2 kromki ciemnego chleba z kielbasa i pomidorami
1 kawalek sernika na zimno (ehhh przyjechalam do mamy - bede musiala zacisnac pasa w poniedzialek po weekendzie :P)
Kamilika
24 maja 2014, 16:25Jakie masz efekty po vacu?
jamminka
25 maja 2014, 18:58widoczne :) cellulit sie zmniejszyl, skóra zrobila sie bardziej elastyczna, w udach stracilam juz po 2 cm, w talli 4 cm, 1kg wagi (a bylam 6 razy). zrobie podsumowanie za tydzien jak bede po ponad 10 razach